العلكة أو اللبان من الحلويات التي يعشقها الكبار قبل الصغار، وظللنا نسمع قصصاً مخيفة ستحدث لنا عند بلع اللبان، أشهرها أن العلكة ستبقى في معدتنا لمدة سبع سنوات قبل أن يتم هضمها.
وسواء كان البلع نتيجة لحادث غير متوقع أو لمجرد عدم وجود سلة مهملات لبصق العلكة بداخلها، لن تبقى العلكة داخل معدتنا لسبع سنوات كما يظن البعض.
يقول الباحثون إن المعدة مصممة لهضم الطعام فقط، وبالتالي لن تتمكن من هضم العلكة وستتحرك من خلال الجهاز الهضمي وتخرج، لذلك لا داعي للقلق، لكن في حالات نادرة قد تقوم بسد الأمعاء والمريء وخاصة عند الأطفال، مسببة ألما مبرحا، وبالتالي يجب منعهم من بلعها.

ماذا يحدث لجسمك عند ابتلاع العلكة؟

العلكة أو اللبان من الحلويات التي يعشقها الكبار قبل الصغار، وظللنا نسمع قصصاً مخيفة ستحدث لنا عند بلع اللبان، أشهرها أن العلكة

وجد علماء، حللوا دراسات استمرت 50 عاما، أنه ينبغي مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول الوجبات، لتفادي تسوس الأسنان.
وكشفت الدراسة أن العلكة الخالية من السكر، تقلل من خطر التسوس بنسبة 28%، حيث تساعد على إفراز المزيد من اللعاب، ما يخفف من معدل الحمض المتشكل عند تناول الطعام. وعادة ما تلتصق الأحماض في الفم والأسنان، لمدة 20 دقيقة بعد الوجبة الغذائية، وفقا لروسيا اليوم.
ويمكن أن يؤدي مضغ العلكة بالسكر إلى زيادة اللعاب، ولكن السكر يسبب عفن الأسنان، ويتحول إلى "بلاك" عندما يتفاعل مع البكتيريا في الفم.
ويقول العلماء أيضا إن المحليات الصناعية في العلكة الخالية من السكر: xylitol وsorbitol، قد تساعد في الحفاظ على أفواهنا معقمة. ويعتقد أن كليهما يزيد من إنتاج البروتينات في الجهاز المناعي، الذي يقاوم الجراثيم التي تسبب تعفن الأسنان.
وفي الوقت نفسه، اقترحت بعض الدراسات أن اللثة الخالية من السكر مع نكهات الفواكه، يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان- وهي الطبقة الواقية الصلبة للأسنان.
ولتقديم المزيد من الأدلة الملموسة، أجرى باحثو King's College London تحليلا للدراسات المنشورة منذ عام 1970.
وحددوا 12 دراسة تناولت تأثير مضغ العلكة الخالية من السكر، على الحالات الصحية للفم لدى الأطفال والبالغين.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين مضغوا العلكة الخالية من السكر، كانوا أقل عرضة بنسبة 28% للإصابة بتسوس الأسنان، مقارنة بغيرهم.
وتعد النتائج، التي نشرت في مجلة "أبحاث الأسنان"، الأولى من نوعها التي تظهر بشكل قاطع تأثير العلكة الإيجابي.
ويقول العلماء إن هذه الطريقة يمكن أن توصي بها هيئة الصحة الوطنية البريطانية، كوسيلة لحماية أسنان الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتسوس الأسنان.

ما فائدة مضغ العلكة بعد الطعام؟

وجد علماء، حللوا دراسات استمرت 50 عاما، أنه ينبغي مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول الوجبات، لتفادي تسوس الأسنان.

تعبر المعدة عن الألم الذي يصيبها بسبب تناول العديد من المأكولات الضارة وذلك إما بالتقلصات الشديدة أو الشعور بالغثيان وحرقة المعدة وغيرها من الأعراض. ولكن إذا كنت تعاني من القولون العصبي، مثل الكثيرين، فغالبا ستجد معظم الأطعمة تسبب الانتفاخ والإمساك والتقلصات وأحيانا الإسهال.
وطبقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، فيعتقد الخبراء أن القولون العصبي قد يكون مرتبطا بالأعصاب الحساسة في القناة الهضمية وبالتغيرات التي تحدث للبكتيريا المعوية. ولكن أياً كان السبب وراء الإصابة بالقولون العصبي فقد أوضح موقع "ومنز هيلث"، نقلا عن خبراء من جامعة ميريلاند، ما هي الأمور التي تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي:
العقاقير 
من أكثر الأشياء التي تم ربطها بالتهاب القولون هي العقاقير، حيث يتسبب الإفراط في تناولها في إصابة القولون بالتهيج والالتهابات الشديدة بالمعدة خاصة عقاقير علاج آلام العظام. وتعتبر تلك الآلام نتيجة تناول عقاقير مثل الأسبرين والأدفيل وأليف وغيرها من المسكنات لذا يفضل البحث عن بدائل أخرى بعد استشارة الطبيب.
 الفاكهة والخضروات 
ربما تتعجب عندما تعرف أن تناول الفاكهة أو الخضروات قد يضر بمعدتك، في الحقيقة فإن ما يحتوي منها على الأحماض فقط هو المضر. فالطماطم مثلا ومنتجاتها تحتوي على نسبة من الحمضيات التي تؤثر على المعدة وتتسبب في تهيج القولون. وأيضا هناك بعض المأكولات التي تلعب دورا في تهيج القولون مثل الشوكولاتة والتوابل والدهون والبقول والملفوف والمشروبات الغازية.
مضغ العلكة 
 بالرغم من أن مضغ العلكة يساعد أحيانا في تحسين الهضم إلا أن الدكتورة باتريشيا ريموند، من كلية الطب في ولاية ويست فرجينيا، قالت في الموقع الأمريكي "هيلث" إن تناول العلكة الخالية من السكر بكثرة يتسبب في إصابة القولون بالتهيج ولا يساعد في الهضم. فمادة السوربيتول الموجودة في أنواع العلكة الخالية من السكر تتسبب في اضطرابات المعدة وعدم الشعور بالراحة.
الألبان 
تؤدي الألبان إلى إصابة القولون بالتهاب شديد لمن يعانون عدم تحمل اللاكتوز (المعروفة بحساسية الألبان)، فتناول الزبادي والجبن ومنتجات الألبان بنسب كبيرة، وخاصة في وجبة العشاء يؤثر على الكثير من مرضى القولون ويؤدى إلى إثارته.
اضطراب النوم 
وتتسبب قلة النوم أو كثرته أيضا في إصابة القولون بالتهيج. فطبيعة مرض القولون العصبي مرتبطة أيضا بالجانب النفسي، فكلما كان الشخص يشعر بالارتياح والهدوء كلما تحسنت حالته. لذا فإن الانتظام في النوم وأخذ قسط كاف ليلا يقلل بشدة من حدة نوبات القولون. كما يجب الانتباه لانتظام الوجبات لأن عدم الانتظام يؤدي لحدوث سوء هضم وتراكم الغازات في البطن.

5 أشياء تهيّج القولون العصبي

تعبر المعدة عن الألم الذي يصيبها بسبب تناول العديد من المأكولات الضارة وذلك إما بالتقلصات الشديدة أو الشعور بالغثيان وحرقة المعدة

نصح تقرير طبي بعدم مضغ العلكة مرارًا وتكرارًا لأنها قد تتسبب بمشكلات صحية أكثر بدلاً من أن تكون وسيلة لتحسين التنفس.
والنصح بعدم مضغ العلكة كثيرا إنما لأنها قد تتسبب بمشكلات صحية أكثر بدلاً من أن تكون وسيلة لتحسين التنفس بحسب سكاي نيوز.
على سبيل المثال، تزيد عملية مضغ العلكة من إفراز العصارة في المعدة، وبالتالي، ليس من الضروري على الإطلاق مضغ العلكة قبل تناول الوجبات، فهي في هذه الحالة ستعمل على الإضرار بصحة المعدة، وقد ينجم عن ذلك الإصابة بالتهاب في المعدة أو حتى تقرحها.
أضف إلى ذلك أن مضغ العلكة قد يتسبب في بعض الأحيان بآلام في المعدة، والإصابة بالانتفاخ والغازات في البطن، ناهيك عن أن العلكة الخالية من السكر قد تسبب بحالات إسهال للبعض.
ليس هذا فحسب، بل إن من أضرارها المحتملة أيضا، تآكل الأسنان وطبقة المينا والتيجان والجسور، وقد يتسبب أيضا تكون بقع على الأسنان أو خدوش.
غير أن ما هو غير متوقع أكثر من ذلك كله هو التأثير السلبي على الذاكرة ، على الرغم من أن هذا ينطبق فقط على الذاكرة قصيرة المدى، وفقا لموقع "ذي بوبر تايمز" الإلكتروني.
كما إن المضغ المتكرر للعلكة وباستمرار قد يؤدي إلى تشنج وتضخم في عضلات الفكين، وقد تبقى العضلات منقبضة حتى بعد التوقف عن المضغ.
لكن في المقابل، سبق أن نشرت جامعة واسيدا اليابانية دراسة حول العلكة، أشارت إلى أن مضغها أثناء المشي يساعد على الحركة بسرعة أكبر، ويزيد من حرق السعرات الحرارية، ومضغ العلكة أثناء المشي يرفع معدل نبض القلب، وهو أمر مفيد لخسارة الوزن وفقا لصحيفة "ذا صن" البريطانية.

احذر مضغ العلكة فترة طويلة

بالرغم من الانتقادات الاجتماعية الموجهة إلى الفتيات كي لا يتناولن العلكة، إلا أنها تحتوي على فوائد كثيرة لا تقف عند حد التخلص من النفس الكريه بل تصل إلى فقدان الوزن الزائد وهذا هو هوس النساء جميعهن. 
وتؤكد خبيرة التغذية ليا دبيان أن العلكة تساعد في تخفيف الوزن، فقليل من الرياضة وعلكة خالية من السكر يمكننا من التمتع بالرشاقة والجسم المثالي لأن ذلك يساعد على الإقلال من كميات الأكل عن طريق فقدان الشهية، ويقلل الشعور بالجوع، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية وتساعد الجسم على حرق الدهون المترسبة بنسبة 5%، كما أنها تساعد على الهضم وعلاج أمراض المعدة وتنشيط الكبد، وتقوية عضلات الفكين والوجه وإرخاء العضلات، وتساعد المدخنين في التخلص من التدخين بشكل كبير.
تقوية الذاكرة 
وتواصل دبيان حديثها إن العلكة تساعد على زيادة التركيز عن طريق زيادة تدفق الدم عبر الدماغ ومضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يكون عاملا فعالا لمنع تسوس الأسنان لدى الأطفال، وبشكل عام فمضغ العلكة بعد تناول الطعام يؤدي الى وقاية الأسنان من التلوث ويزيد إفراز الغدد اللعابية، ويساعد كذلك على تقوية الذاكرة فالأشخاص الذين يتناولون العلكة تكون ذاكرتهم أفضل من غيرهم لأن مضغ العلكة يرفع مستوى الغلوكوز وهو وقود العقل والجسم.
ويساعد كذلك على التخلص من الانفعال وإرخاء العضلات والتقليل من الصداع الناجم عن التوتر، والتخفيف من الضغوط النفسية، كما أن مضغ العلكة يساعد على زيادة سرعة ضربات القلب وبالتالي يساعد على إمداد المخ بالأوكسجين وبالمواد الغذائية، مما يسمح بتحسن أدائه وتحسن عملية التفكير.
أضرار العلكة 
ولأن الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب إلى ضده، لذا يجب أن نتجنب الوقوع في غرام العلكة طوال اليوم، حتى لا نتعرض إلى أضرارها وهذا توضحه دبيان بأن مضغ العلكة لفترات طويلة يومياً يؤدي إلى اضطراب وتشنج بالمفصل الفكي في الفك وعدم التوازن في عضلات الفك، وبمرور الوقت يؤدي إلى الصداع وأوجاع الأذن وأوجاع الاسنان وكذلك الزيادة في مضغها يؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي عن طريق ابتلاع المزيد من الهواء وإن ذلك يسهم في زيادة آلام البطن والانتفاخ، وعند مضغ الكثير من العلكة التي تحتوي على السكريات فإن هذه السعرات الحرارية تتجمع وتتسبب في زيادة الوزن وزيادة نسبة السكر في الدم وسواء العلكة كانت تحتوي على السكر أو خالية من السكر، فهذا يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان وتآكل الأسنان أيضاً وظهور التجاعيد في الوجه.
 
حالات نادرة
الكثير منا سمع كلمات التنبيه من أبويه عندما كان صغيراً بضرورة عدم ابتلاع العلكة ولكن اختصاصية التغذية تؤكد أنه لا داعي للقلق لأن العلكة التي نبلعها لا تبقى في المعدة أو تسبب مشاكل معوية خطيرة لأن أجسامنا تتمكن من تحريك العلكة داخل الجهاز الهضمي خلال النظام الهضمي، ومع ذلك في حالات نادرة يمكن أن يسبب ابتلاع كتلة كبيرة من العلكة أو قطع صغيرة منها خلال فترة زمنية قصيرة انسداد المنطقة الهضمية، هذا وتحدث مشاكل في النظام الهضمي على الأغلب عندما يتم ابتلاع العلكة مع أشياء أخرى عسرة الهضم.

من مساوئ مضغها يومياً  اضطراب المفصل الفكي

العلكة تنشّط الذاكرة وتقلّل الصداع

target8444546669888697009.jpg

بالرغم من الانتقادات الاجتماعية الموجهة إلى الفتيات كي لا يتناولن العلكة، إلا أنها تحتوي على فوائد كثيرة لا تقف عند حد التخلص

لا يزال العديد من مستخدمي مترو دبي، وبخاصة القادمين من خارج الدولة، يتفاجأون بوجود اللوحات الموجودة في كل المحطات، التي تنبه إلى ضرورة عدم الأكل أو الشرب داخل المقصورات ، ويستغربون أكثر من منع مضغ العلك أو "اللبان" ، وفرض غرامات على المخالفين لتلك الإرشادات والضوابط.
هيئة الطرق والمواصلات في دبي عملت جاهدة على نشر الشروط الواجب اتباعها في المترو، وما يتعلق خصيصاً بنواحي الأكل والشرب، لنشر الوعي بين كافة أفراد المجتمع ، تحسباً لتعرض أي منهم لغرامة جراء عدم معرفتهم بتلك الضوابط والقوانين.
النظافة العامة 
نشرت الصحف بشكل موسع التحذير من ارتكاب تلك المخالفات، اذ أكدت هيئة الطرق والمواصلات في دبي أنها لا تهدف من وراء هذا العمل إلى تحصيل أموال اضافية، بل إن الأمر لا يتعلق اطلاقا بهذا الشأن وإنما يتعلق أساساً بالنظافة العامة، والحفاظ على مقصورات ، وكراسي، وأرض، وحوائط المترو من الداخل والخارج، من أي مخلفات ناتجة عن الأكل والشرب أو رمي العلكة والتصاقها في أي من تلك المرافق الحيوية.
واعتمد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي، النظام رقم (3) لعام 2009 ،بشأن التعرفة الموحدة لاستخدام المواصلات العامة في الإمارة، وجدول المخالفات والغرامات الملحق بالنظام، في البند 29 المتعلقة بمخالفة الأكل والشرب في الأماكن المحظور الأكل والشرب فيها، بغرامة قدرها 100 درهم.
وتم التشديد على مخالفة الأكل والشرب في مترو دبي انطلاقاً من حرص هيئة الطرق والمواصلات على المحافظة على الممتلكات العامة بحالة جيدة، ومضغ اللبان في وسائل المواصلات العامة لها أضرار كبيرة سواء على وسائل النقل الجماعي أو مستخدميها، حيث تتسبب العلكة في تشويه المرافق من المقاعد والأرضيات، كما أنها تلحق الضرر بالركاب، ويتطلب إزالتها وتنظيفها استخدام منظفات ومواد كيماوية، وعلى الرغم من وجود قانون يمنع الأكل والشرب إلا أن هيئة الطرق والمواصلات تتساهل مع الأطفال والكبار في السن في حالات الأكل والشرب، وتقوم فقط بتوجيه أولياء الأمور أو مرافقيهم إلى تجنب رمي المخلفات.
قرار مدروس
يظن الكثيرون أن قرار المنع أتى بعد حادثة خاصة تعود لأشخاص قاموا بإلصاق العلكة على جدران ومقابض المترو، إلا أن ذلك لا علاقة له بالحقيقة على الاطلاق، فالقرار الصادر بشأن الغرامات ونوعها، أتى قبل تشغيل المترو، وذلك بعدما زارت فرق مختصة من هيئة الطرق والمواصلات في دبي، بزيارة بلدان عدة للتعرف على أفضل التجارب في مجال النقل ، وأفضل خدمات مترو حول العالم، ورأوا ما تعانيه بعض الدول من كثرة المخلفات الملقاة بإهمال داخل المقصورات، مثل ألمانيا على سبيل المقال التي تعاني من أضرارها إلى نقل مخلفات بالأطنان يوميا ، بسبب إلقاء المهملات، ما يتطلب حجم عمل مضاعف من تنظيف وعمال، إضافة الى الخسائر المادية.

قرارات هيئة الطرق اعتمدت على دراسات فرق عمل زارت بلداناً عدة

أطنان مخلفات وراء الممنوعات في المترو

target1987539512474567816.jpg

لا يزال العديد من مستخدمي مترو دبي، وبخاصة القادمين من خارج الدولة، يتفاجأون بوجود اللوحات الموجودة في كل المحطات، التي تنبه

ألاتوصل فريق بحثى ألمانى إلى عقار جديد مستخلص من لعاب السحالى الأميركية ، يمكنه السيطرة على مستوى الجلوكوز في الدم ، مما يساعد فى تفادى حدوث هبوط مفاجئ فى مستوى السكر . فقد عزل الباحثون مادة تعرف ب«إيكسيناتيد»، وهي مادة تعمل عمل هورموناجذ-1 الذي ينشط إفراز الإنسولين من البنكرياس.كما يلعب الهرمون دورا أساسيا في تفريغ المعدة من المحتويات ، فضلاً عن كبت الشعور بالجوع ، لذا يمكن استخدامه فى السيطرة على العديد من العوامل المسببة لارتفاع مستوى السكر في الدم. وقد كشفت التجارب السريرية نجاح العقار في خفض مستوى السكر فى الدم دون أن يؤدي إلى نوبات انخفاض السكري المعروفة، فهو يختلف عن هورمون اجذ-1 من ناحية الثبات ووصوله إلى البنكرياس، بعد زرقه تحت الجلد، من دون أن يتأثر من ناحية التركيب والمفعول ، كما أظهرت التجارب قدرة العقار على خفض أوزان المصابين بالسكر .جدير بالذكر أن هذه ليست المرة الاولى التى يستخدم فيها الاطباء لعاب الحيوانات والزواحف فى علاج بعض الامراض ، فقد تمكن من استخلاص دواء جديد من لعاب الخفافيش يمكنه معالجة المخ البشري من الجلطات التي قد يتعرض لها.ويتلقى المصابون بالجلطة علاجات دوائية خلال ساعات من حدوث الجلطة،الهدف منها تصغير الجلطة الدموية التي تسد الشرايين من أجل منع التسبب في أضرار لا يمكن تصليحها.واكتشف الأطباء أنه يمكن للدواء المسمى «دزموتفلاز» إنقاذ مخ المريض من الأضرار التي قد تلحق به جراء الجلطة حتى ولو أعطي له بعد تسع ساعات بعد ظهور علامات الإصابة بالجلطة.من ناحية أخرى أعلن أميركيون يتعاطون علاجات لمرض السكر أنهم ينتظرون طرح نوع من اللبان يحتوي الأنسولين على أمل الاستغناء عن الحقن.وكان صيدلي أميركي أعلن اكتشافه طريقة جديدة لإدخال مادة الأنسولين إلى الجسم عن طريق مضغ نوع من اللبان المعروف في بعض البلدان العربية باسم''العلكة'' بدل الأدوية الأخرى كالحقن والحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم.وقال روبرت دويلي من جامعة سايروكوس في نيويورك إن لديه حلا محتملا لمشكلة أن الجسم لديه آلية معينة لحماية وامتصاص الجزيئات القيمة لما تتعرض له من تلف عند وصولها إلى الأمعاء، مضيفا أن العلكة التي اخترعها تساعد الجسم على امتصاص الأنسولين بالشكل المطلوب.وأضاف أنه من المعروف أن فيتامين ب12 تمكن حمايته بواسطة بروتين في اللعاب اسمه هابتوكورين يلتصق بالفم ويحمي المعدة، موضحا أن هذه المادة -أي هابتوكورين- عندما تصل إلى الأمعاء يتولى مجرى كيميائي آخر مساعدة الفيتامين وإدخاله إلى مجرى الدم.

عقار من لعاب السحالى ولبان أنسولين لعلاج السكر

039a152.jpg

افاد تقرير بمجلة ألمانية طبية بأن مضغ اللبان (العلكة) بكثرة يقي الاسنان من التسوس. وأوضح تقرير مجلة (ميديتزين هويته) (الطب اليوم) أن مضغ اللبان يشجع على زيادة إفراز اللعاب، الذي يغسل وينظف الاسنان. كما يحتوي اللعاب على معادن تحمي الاسنان من أضرار المواد الحمضية المترسبة بالفم. وأوصى التقرير بتقليص كم السكر في الطعام لحماية الاسنان من التسوس. وذكر التقرير أن بكتيريا الاسنان تحول السكر إلى أحماض تدمر طبقة المينا المحيطة بالسن من الخارج. ــ د.ب.أ

نتائج البحث عن: أضرار مضغ العلكة